Detox day

Detox day

By Июл 13, 2016 1 комментарий

Лето – это время, когда хочется легкости, звонкости и невесомости вокруг и внутри себя. Это и кое-что в придачу обещают детокс-программы, которые сейчас на пике популярности. Мы попробовали шесть разных программ и готовы отчитаться вам о результатах. Всем ли подходят детоксы? вкусные они или нет? легко ли пережить день без булочек? можно ли похудеть на детоксе? — мы даем ответы на эти вопросы.

Healthy People

Тестировала Анастасия Ерофеева

Название программы: ICY DETOX

ICY DETOX существенно отличается от всех последующих программ тем, что это замороженный детокс, который можно хранить любое время в морозилке. Детоксы подвергаются шоковой заморозке, которая сохраняет 92% полезных веществ, и оттаивают за ночь в холодильнике или при комнатной температуре за 2-3 часа. Это удобно для большинство пользователей, которым не приходится планировать курьерскую доставку и дает возможность при необходимости перенести детокс-день, не беспокоясь о сроках годности. Другим отличием этой детокс-программы от прочих является возможность сочетать программу с привычной едой и витаминизировать организм, укрепляя иммунитет, что актуально не только в летний период, но и зимой, когда защитные функции организма падают.

Вскоре, по словам создателей проекта Константина и Дарьи Буренок, детоксы Healthy People можно будет найти даже в аптеке, а ассортимент расширится натуральными протеиновыми коктейлями, энергетическими напитками и диетическими наборами еды на целый день, калорийность которых не будет превышать более 300 кКал.

Доставка: Самовывоз из семи точек/магазинов по Санкт-Петербургу.

Состав: Программа, которую пробовала я, была рассчитана на два дня и включала в себя так называемый завтрак, обед и ужин. При этом необходимо упомянуть, что исключать другую еду не обязательно. Главными составляющими в этих баночках были три компонента: витграсс (это молодые зеленые побеги пшеницы), куркума и имбирь. Остальной состав был побочный, но во всех трех случаях очень сильно ощущался вкус лимона и лайма, как главных компонентов ускоренного обмена веществ.

Регламент: На упаковке все подробно написано. Точной инструкции нет, но из информации, указанной на упаковке можно все понять.

Отзыв: На мой взгляд, подобные разгрузочные дни нужно устраивать каждый месяц, но не как голодный штурм своему организму, а для поддержания нормального образа жизни и наполнения организма витаминами. Как ни странно, самый противный напиток был имбирный, но наверно из-за того, что вкус имбиря лимоном не перебьешь. Все остальное было достаточно приятное.

Спортом, пожалуй, в детокс-дни лучше не заниматься, потому что будет слишком большая нагрузка на организм.

После: Чувствовала я себя прекрасно, хоть и отказала себе в сладостях и булочках.

Итого: Повторить готова, но при условии самостоятельного приготовления.

www.instagram.com/healthy_people_spb/

После шести

Тестировала Юлия Равковская 

Программу принятия декокса и подсказки можно найти на сайте. Рекомендуется за 2-3 дня до приема отказаться от мясных и мясосодержащих продуктов, исключить из рациона сахар, продукты с содержанием глютена, красители, консерванты и алкоголь, заменить молочные продукты или исключить совсем. 

Название программы: Программа PRO

Доставка: Детоксы доставила приветливая девушка, предварительно договорившись о встрече со мной в инстаграме и по телефону. Доставили вовремя, сразу после приготовления бутылочек. Все было аккуратно уложено в пакет из плотной бумаги.

Состав: 9 банок: 1 лимонная вода, 1 чай, 1 миндальное молоко, 6 смузи.

Регламент: На баночках написан состав и порядковый номер, по которому я поняла, в какой очередности их пить.

Отзыв: Очень понравился последний смузи (малина, свекла, мята, финики). Каких-то не приятных напитков мне не досталось, поэтому по вкусовым ощущениям не могу дать негативной характеристики. Особых сложностей не было в первой половине дня, потому что было много дел и есть не сильно хотелось. Я возила с собой по 3-4 баночки и пила их в автобусе, на остановке, на Финском заливе. Трудности начались ближе к вечеру, когда чувство голода стало усиливаться и очень хотелось выпить кофе. Наутро проснулась голодной, но старалась не накидываться не еду, чтобы не испортить эффект от «разгрузочного дня».

После: На следующее утро я не заметила каких-либо изменений, кроме легкости в теле, но уже ближе к вечеру стала замечать, что недостатки на коже стали светлее и лицо свежее. Во второй день я увидела небольшие изменения на теле — более подтянутые ноги и живот.

Итого: С удовольствием бы и не раз повторила детокс-программу. Это отличный вариант для встряски организма и приведения в форму фигуры. Я чувствовала себя хорошо и во время приема напитков, и после. Единственное пожелание: сделать их разной консистенции (т.е. какие-то смузи более плотные, а какие-то менее).

www.detoxnsk.ru

Drink MDetox

Тестировала Виктория Болычевская

 Доставка: Курьер доставил детокс в 11 часов вечера, что очень удобно по двум причинам: первое — в это время вы уже точно дома; второе — детоксы будут свежие.

Состав: 8 баночек. Составы самые разнообразные, но не все вкусные. Например, петрушка, яблоко, сельдерей, огурец и лайм – состав первой бутылочки, которую нужно пить с самого утра – и это тяжело. Есть и приятные вкусы, например, фруктовые.

Отзыв: Некоторые бутылочки было пить очень трудно, что-то допивала через силу – смесь сельдерея, куркумы и имбиря, к примеру. На протяжении всего дня чувствовался сильный голод, а при виде детоксов становилось уже дурно, потому что сил допивать их не было. Мне кажется, что программа детоксов рассчитана на людей «со стажем» в сфере детокс-питания. У меня стажа не было, возможно, именно поэтому было так сложно.

После: Набросилась на еду и была счастлива наесться.  

Итого: Не похудела вообще. Повторять, в принципе, планирую, но только если начну постепенно привыкать к разгрузочным дням.

www.drinkmedetox.com

Ukrop Detox

Тестировала Деонизия Балде

Перед оформлением заказа консультант внимательно уточнил вопросы, касающиеся здоровья, наличия аллергий, беременности, лактации, проблем с желудком и прочего, о чем нужно знать при составлении детокс-программы.

Доставка: Курьер позвонил заранее, сказал, что будет примерно через 1-1,5.

Состав: В составе 8 баночек по 300 грамм: одна баночка с ореховым молоком, одна — клубнично-банановый смузи, и еще одна — тонизирующий напиток из лимона и корня имбиря, остальные — овощные соки холодного отжима.

Регламент: Распечаток с подсказками нет, информацию о подготовке к детоксу и проведении детокс-дней можно найти на сайте компании.

Отзыв: Я начала себя чувствовать слегка голодной еще за два дня подготовки к детоксу, а в сам день было тяжело не сорваться на еду. После первой баночки я почувствовала легкое помутнение, у меня начали активно выделяться слюни и чуть-чуть надулся живот – организм пытался свести кислотно-щелочной баланс. Со следующей порцией подобного не повторилось. В течение дня я пила воду, занималась физическими упражнениями и работала, но ничего из этого делать не хотелось – моменты «небывалой легкости» возникали ненадолго, а желание поесть обосновалось крепко и на целый день. Ближе к вечеру раздражение добралось и до мужа — почему он ест, а я нет?! Все коктейли казались одинаковыми на вкус, приходилось пересиливать себя, чтобы допить очередную баночку до конца. Даже вкусный смузи не вызвал обещанного прилива сил и радости. Перед сном я была уверена, что не захочу вновь пережить эти ощущения, но уже с утра эффект от программы дал о себе знать – есть почти не хотелось, вместо четырех ложек сахара в моем чае для полноты ощущений хватило только двух, настроение было отличное! Никаких признаков слабости и плохого самочувствия, аппетит просыпался только от взгляда на свежие овощи и фрукты, на целый день мне хватило легкого перекуса в кафе и ужина из брокколи. В принципе, если держаться этого ощущения, и не пытаться его перебороть, то эффект может продлиться долго. По моим ощущениям, детокс-программа действительно работает – порой не так, как ожидаешь — и для нее лучше выбрать последний выходной день, потому что на следующий день есть вероятность почувствовать взрыв энергии.

После: Изменений в весе или внешнем виде не наблюдала, но было ощущение, что кожа дышит.

Итого: Обязательно введу в свой распорядок разгрузочные дни.

ukropdetox.ru

Fitomania

Тестировала Дина Шакенова

Программа: Detox Light

Доставка: Развеселый курьер привез пакет с банками с вечера, еще и поболтал со мной, рассказав, что после принятия программы я стану красавицей и пожелал мужества. К бутылочками прилагалась листовка, где подробно рассказано про все программы, которые есть у Fitomania, указаны составы и энергетическая ценность, салфетки и цветные трубочки.

Состав: Мне досталось 8 банок с разными вкусами: овощные, фруктовые, на ореховом молоке и на воде.

Регламент: Все банки пронумерованы, так что запутаться сложно. Удивил распорядок принятия банок – сначала овощные, а к вечеру сладкие.

Отзыв: Мне было достаточно легко и вкусно. Легко, потому что мясо я не ем, вообще ем не очень-то много (хотя чаще быстрые углеводы), разгрузочные дни временами делаю, так что весь детокс-день я прожила легко, без срывов и с удовольствием. День выпал на субботу, но совершенно не выходную, а рабочую, так что я закидывала в рюкзак две-три банки и пила ела по ходу. В течение всего дня меня не покидало ощущение, что все слишком вкусное и невозможно на этом похудеть – в составе сироп топинамбура, кэроб, ваниль, финики. Только утренние два овощных смузи были «так себе» на вкус – в первом превалировал огурец, во втором – брокколи, а ведь не существует людей, которые любят брокколи. Пила детоксы с промежутками 1,5 – 2 часа, чаще все-таки через каждые два часа, так как просто забывала про чувство голода. Есть мне совершенно не хотелось, кроме момента, когда зашла в гости подруга с шоколадом и виноградом, но, стиснув зубы, я пила воду и любезно улыбалась. За весь день я выпила 7 баночек, последняя просто не влезла, а «наедаться» перед сном вовсе не хотелось.

После: За детокс день я скинула где-то один-полтора килограмма, но по ощущениям ушла просто лишняя жидкость. С утра есть мне не хотелось, поэтому я и не стала ничего есть, выпила оставшийся mr. brown — пожалуй, самый вкусный: фундук, финики, кэроб, сироп топинамбура. С кожей у меня все в порядке, поэтому никаких изменений не заметила.

Итого: Больше всего я довольна тем, что попробовала питаться часто, но маленькими порциями – об этом постоянно говорят диетологи, но я не слушаюсь. Повторять такие дни я готова хоть каждый день.

vk.com/fitomaniabar

Organic Religion

Тестировала Симонова Светлана

Доставка: Детокс доставляют с утра, хотя можно и заказать на любое время удобное вам. Лично мне доставили в 9:00, но, увы, курьер перед приездом мне не отзвонился, поэтому мне пришлось его встречать с полотенцем на голове.

Регламент: Привезли пакет в эко-бумаге, там находилось 8 баночек, расставленных по нумерации употребления, прилагались трубочки. Каких-то дополнительных рекомендаций с указаниями интервала применения не было, а жаль — пришлось дополнительно лезть на сайт.

Состав: 8 баночек, их которых три повторялись. Присутствовали не только овощные, но и фруктовые, а точнее миксы в одной банке.

Отзыв: Наиболее тяжелые для употребления были смеси под номерами 1, 5, 6, и вот почему — в состав 1 и 6 входят листовая капуста, ромэн, яблоко, огурец, шпинат, петрушка, сельдерей, имбирь и лимон. Если вы не фанат овощей, то пьется это на редкость тяжко, а особенно через трубочку сие удовольствие можно продлить аж на 50 минут, поэтому совет — зажмите нос и пейте залпом; в состав 5 банки входит: свекла, морковь, яблоко, имбирь, вода. Наиболее приятными оказались 2 и 7 баночки в их состав входят: ананас, яблоко, мята. Но после употребления второй банки меня охватило жуткое чувство голода, хотя минут через 15 отпустило. К моменту употребления третьей банки (в составе: лимон, сироп агавы, кайенский перец, вода) уже сил не было вообще, руки не поднимались, охватил жуткий озноб, оделась в десять одежек и легла спать на пару часов. После сна чувствовала себя бодрячком, но эффект продлился не долго, выпила 4 банку (кешью, сироп агавы, ваниль, корица, вода) и радостно побежала в спортзал, так как уж очень не хотелось пропускать тренировку, но тут ждал «сюрприз» — на тренажерах я засыпала в самом прямом смысле этого слова, словно до этого я работала двое суток без перерыва. Хватило меня на 40 минут, домой я почти ползла. И тут пришло время пить чудесную 5 банку, о которой я говорила выше. Весь оставшийся вечер лежала бревном, не было сил что-либо делать, а в 10 вечера легла спать. В 4 утра охватил голод, еле дотянула до утра, чтоб не наесться ночью.

Если вы планируете детокс-день, то советую провести его дома, без нагрузок и выездов на природу, а если вы без машины, таскать с собой баночки неудобно. Наличие маленького ребенка и необходимость проводить время на детской площадке усугубляет ситуацию. Детокс-день лучше проводить в спокойствии.

После: Последующие три дня у меня прошли как обычно, явных изменений я не заметила. Возможно, для этого нужна регулярность.

Итог: Интересный факт – перед употребления измерялась вся, в объемах изменений не произошло, а вот вес потеряла с 51 до 49 кг и всего за сутки. В течение трех дней прежний вес не вернулся. Кстати, совсем перехотелось пить растворимый кофе, сижу теперь на чае и кайфую.

http://www.organicreligion.ru

Фото Юлия Равковская

Поделиться этой записью!

Похожие материалы

1 Комментарий

  1. Марина
    1 год ago Reply

    У фитомании неплохие коктейли)) но вообще думаю все эти детоксы придумали маркетологи

Leave a Comment

Войти с помощью: 

Ваш электронный адрес не будет опубликован