12 ФИЛЬМОВ О КРАСОТЕ МИРА

Подборка вдохновляющих фильмов на продолжительные выходные или праздники. Среди этих фильмом обязательно найдется тот, который вдохновит именно вас на новые открытия и напомнит о величии природы!

ПЛАНЕР НА 2018 ГОД

НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН

Недели бегут одна за другой. Чтобы время не утекало сквозь пальцы мы подготовили еженедельный план задач, который поможет поднять эффективность каждого дня, наполнив их важными и приятными занятиями.
Каждый день мы разбили на отрезки по 45 минут, так как именно в течение этого времени человек способен достичь максимальной концентрации, а 15 минут хватит, чтобы переключиться на другое занятие или отдых, чтобы восстановить силы.

Зарядка от MOONCAKE

Хорошее настроение — залог отличного дня! А утренняя зарядка лучше всего разгоняет кровь по сонному телу и заряжает энергией. Зарядка улучшает работу всех органов, снижает уровень холестерина, укрепляет суставы, выводит токсины и действует как естественный антидепрессант. 

Элементарные движения, любимая музыка и всего 16 минут пробудят вас и помогут телу подготовиться к новому дню.

21 день хорошей привычки

Всего за 3 недели можно ввести в свою жизнь 5 хороших привычек, если следовать нашему календарю. Мы выбрали 4 базовых элемента жизни, важные для всех и каждого (питание, режим сна, движение и чтение/образование), а пятую предоставили выбрать самостоятельно – на что не хватало времени или терпения ранее. Фиксируйте ежедневно свои успехи, и через 21 день все может незаметно, но сильно измениться!

Закладки от книжного клуба MOONCAKE

mooncake закладки

Планер на год

Планер помогает отмечать самые важные события и дела, которые ни в коем случае нельзя пропустить. Удобство планера в том, что он позволяет размещать именно приоритетные задачи, не тратя время на суетное. Разместите календарь на видном месте, тогда вы не упустите ничего важного.

Собрав заполненные листики за год, вы удивитесь, какой насыщенной и интересной может быть ваша жизнь.