В конце ноября в издательстве «Питер» выходит новая книга Рюта Кавашимы «Суперсчет для супермозга.

Японская система для улучшения мозговой деятельности», в которой автор рассказывает о том, как тренироваться, чтобы стимулировать мозговую деятельность. Публикуем небольшой отрывок из книги и тесты для мозга, которые помогут вам улучшить внимательность и концентрацию на важных делах.

Именно наличие префронтальной коры головного мозга отличает людей от животных, это самая важная часть  человеческого мозга. Развитие этого отдела неразрывно связано с улучшением умственной деятельности и в конечном счете — с увеличением продолжительности жизни.

С распространением компьютеров и других высокотехнологичных устройств люди все реже и реже пишут от руки. А значит, определенная область мозга используется все меньше. Мозг, также как и мышцы, хиреет без нагрузки. Вот почему так важно ежедневно заставлять его работать.

Наверное, каждому из вас доводилось попадать в ситуацию, когда нужно было написать что-то от руки, но вы не могли вспомнить, как пишется слово.

Это абсолютно естественно, ведь каждый день вы пишете письма на компьютере, и он сам исправляет ваши ошибки. Именно поэтому для поддержания здоровья мозга так важно писать от руки, даже не говоря о том, как сильно активизирует его деятельность задача создать новый текст.

По словам автора, мозг лучше всего работает по утрам, так что внесите задания в свой утренний распорядок. Распечатайте задачки на принтере, чтобы вписывать ответы вручную — это будет дополнительно стимулировать мозговую активность.