Всего за 3 недели можно ввести в свою жизнь 5 хороших привычек, если следовать нашему календарю. Мы выбрали 4 базовых элемента жизни, важные для всех и каждого (питание, режим сна, движение и чтение/образование), а пятую предоставили выбрать самостоятельно – на что не хватало времени или терпения ранее. Фиксируйте ежедневно свои успехи, и через 21 день все может незаметно, но сильно измениться!
