Тело с плюсом

Как же часто мы смотрим в зеркало и говорим себе: «Всё, с завтрашнего дня сажусь на диету и начинаю ходить в спортзал». Но мы не видим главного – нашу красоту. Стремительно развивающееся в XXI веке направление под названием бодипозитив говорит нам – полюби своё тело! Значит ли это, что нужно перестать ухаживать за собой, принимая себя таким, какой создала нас природа, или же в этом кроется что-то более глубокое? Что же такое бодипозитив? Философия жизни или просто способ оправдания своей лени? Давайте разберемся.

 

Около 15 лет назад американские феминистки собрались и решили – хватит изводить себя глупыми диетами только для того, чтобы приблизиться к так называемому идеалу красоты. Каждая девушка прекрасна по-своему, нужно лишь найти это прекрасное и полюбить. Так появилось движение, получившее имя «бодипозитив». На первое место для последователей бодипозитива встала забота о здоровье. Наш организм намного умнее, чем мы думаем, и все проблемы с кожей и лишним весом, если, конечно, вы не слишком самокритичны и он действительно лишний, являются результатом каких-либо неполадок в нашем организме. Заботясь о здоровье, мы заботимся о своём внешнем виде. Строгие диеты, лишение себя сладостей и постоянные тренировки в спортзале может и дадут вам на время идеальную фигуру, но заберут у вас все нервы и радость жизни. Помните, нервные клетки не восстанавливаются. Поэтому адепты бодипозитива вместо постоянных лишений решили кое-что приобрести – уверенность в себе и жизнь, полную незабываемых моментов. Любить себя и своё тело – главная идея бодипозитива. Когда человек любит себя, он себя уважает, а окружающие сразу замечают это и начинают к вам тянуться.

 

Екатерина Мэл, создатель сообщества «Безымянная коммуна»:

Я полностью поддерживаю бодипозитив, потому что любовь к своему телу и безусловное его принятие позволяет добиться намногобольшего, чем ненависть к себе и огромное количество комплексов. Современные стандарты красоты не отражают то, какимдолжно быть здоровое тело и не отражают все варианты нормы. Это вынуждает нас стремиться к несбыточному идеалу, в которыйневозможно впихнуть большую часть людей, но главное — ненавидеть себя ради того, что лишено всякого конструктивного смысла. Это не помогает развиваться, «следить за собой» и оставаться в форме. Это навязывает страхи, расстройства, тормозит идемотивирует. Идеальное состояние твоего тела — это то, в котором ты ощущаешь себя лучше всего. Если тебе хорошо держатькакой—то вес — супер. Если у тебя интуитивное питание — классно. Если тебе необходимы модификации и операции, чтобычувствовать себя в своей тарелке — да будет так. Бодипозитив — это когда ты не чувствуешь вину за то, в каком теле твое здоровьеи счастье выкручено на максимум. Я живу в этом настроении около четырех лет, сейчас мне 22. Я многое пережила из—за своихкомплексов, которые навязывало мне ближайшее окружение. В особенности я сильнее всего комплексовала из—за полноты. Еслинижняя планка ожирения для меня начинается на 75-80 килограммах, то уже при весе 50-55, что нижний придел нормы, я начиналасчитать себя толстой. Мое тело, конечно, активно сопротивлялось, я многократно худела, пробовала самые экстремальные диеты, но все это только загоняло меня в больницы. Потом я поправлялась, и все начиналось заново. Это были адские американские горкидля моего тела, и я безумно рада, что все позади. Я поняла, что быть максимально худой — не главная цель в жизни. Мое телопостепенно набрало вес, восстановилось здоровье, обмен веществ устаканился. Теперь я снова вешу 55 кг и полностью довольна: яощущаю легкость и силу, подвижность, спортивность, постоянную сытость и прилив сил. Мне хорошо — это главное. Всем желаюнайти гармонию с собой и своим телом. Прислушиваться к себе, а не к мнению других. Руководствоваться тем, как Ты себяощущаешь, а не как, по мнению других, ты лучше всего выглядишь.

Но, как это всегда бывает в нашем мире, и здесь не обошлось без нездорового помешательства. Некоторые сторонники бодипозитива впали в радикализм и объявили индустрию красоты «вне закона». Они решили не полюбить себя, а возненавидеть других. Это вылилось в самый настоящий протест против общества. Абсолютно естественная красота – заявили они. Больше никакого макияжа, маникюра, бритья и элементарного ежедневного ухода за собой. А кто не согласен, тот подвержен общественным стандартам и объявляется «врагом народа». О каком позитивном настрое тут может идти речь? Когда человек доволен своей жизнью и внешностью, то оно не смотрит на других и тем более не осуждает их.

Молодые японки и вовсе довели это до абсурда, решив не просто отращивать волосы под мышками, но и перекрашивать их каждый месяц в разные цвета. Следует вопрос, а разве перекрашивание волос, где бы они не находились, не противоречит естественности, за которую они так борются? Хотя, я не удивлюсь, если увижу фото японки с цветными подмышками на очередной выставке современного искусства.

Однако есть еще в мире разумные люди, которые в противовес радикальному бодипозитиву создали мягкий бодипозитив. Эти люди своей главной задачей поставили помощь людям, которые не могут избавится от комплексов по поводу своей внешности. Они помогают показать человеку его сильные стороны, а недостатки превратить в достоинства. Вот у меня, например, на правой щеке ямочка. Никогда не придавала ей особого значения, а потом люди стали мне говорить, как им нравится, когда при улыбке у меня появляется эта ямочка. И знаете, я стала намного чаще улыбаться, а что самое главное, это было искренне. Бодипозитив действительно сработал, стоило лишь только вернуться к тем ценностям, которые стояли у истоков этого движения. Знания – сила, если они направлены в мирное русло. Думаю, что бодипозитив помог и поможет огромному количеству людей обрести и полюбить себя, и замечательно, что есть такие люди, которые не осудят вас за ваши недостатки, а, наоборот, помогут превратить их в достоинства.

  • Не будь себе злой мачехой – ты этого не заслуживаешь;
  • Не осуждай других за их внешность;
  • Каждый раз, смотря в зеркало, проговаривай вслух свои достоинства;
  • Переименуй свои недостатки в достоинства;
  • Вес – это еще не все, что важно в человеке;
  • Но если вес все-таки не дает покоя – выбрось весы;
  • Учись принимать комплименты;
  • Покупай одежду, которая тебе подходит;
  • Полюби себя.

 

Мир развивается и меняется, а вместе с ним меняются и идеалы красоты. Вспомните картину Боттичелли «Рождение Венеры». Венера красива и изящна, хотя и совсем не соответствует нынешним стандартам. А как же Екатерина II, самая красивая женщина своей эпохи? Хотя сейчас и трудно понять, почему она пользовалась такой популярностью у мужчин. Может, потому что любила себя?

Но, как бы не менялись со временем «стандарты», в моде всегда останутся опрятность, чистота, здоровье и искренняя улыбка. Полюбите себя и вас полюбит весь мир.

 

Текст Алиса Топчий / Иллюстрации Юлия Акулова