Переход от сна к состоянию бодрствования происходит для организма постепенно. Некоторое время в нервной системе сохраняются тормозные процессы, снижена умственная и физическая активность, понижена скорость реакции. Такое состояние у человека может длится от 10 минут до нескольких часов, что зависит от качества сна и общей усталости.